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Recipe by:

Camille Dubois

Nachos de Frites Chargés en Protéines

Ces Nachos de frites chargés en protéines sont un plat incontournable pour vos soirées d'automne, parfaits pour éveiller les papilles et célébrer Halloween avec chaleur.
Prep Time 25 minutes
Cook Time 25 minutes
Temps de repos 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plat Principal
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingredients
  

Groupe : Ingrédients
  • 1 livre frites françaises surgelées Je préfère les frites coupées droites pour un goût classique
  • 1 livre dinde ou poulet haché Vous pouvez également remplacer par du bœuf, mais les options plus maigres fonctionnent bien
  • 1 tasse fromage cheddar fort râpé Pour un goût audacieux
  • 1 boîte (15 oz) haricots noirs, rincés et égouttés
  • 1 jalapeño, coupé en dés Ajustez selon votre tolérance aux épices
  • ½ tasse yaourt grec ou crème aigre
  • ½ tasse tomates en dés
  • ¼ tasse oignons verts hachés
  • coriandre fraîche Pour la décoration

Equipment

  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Grand bol
  • Spatule

Method
 

  1. Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Étalez les frites surgelées en une seule couche sur votre plaque de cuisson. Faites-les cuire pendant environ 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, en les retournant à mi-cuisson.
  2. Chauffez un peu d'huile d'olive dans votre poêle à feu moyen. Ajoutez la dinde hachée et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 5 à 7 minutes. Une fois bien colorée, égouttez l'excès de graisse et incorporez votre mélange d'épices.
  3. Dans un grand bol, mélangez la dinde cuite, les haricots noirs et le jalapeño coupé.
  4. Une fois les frites cuites, retirez-les du four et saupoudrez le fromage cheddar sur les frites chaudes, puis ajoutez le mélange de dinde uniformément sur le dessus. Remettez au four pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  5. Garnissez avec du yaourt grec, des tomates en dés, des oignons verts hachés et de la coriandre fraîche. Servez immédiatement.

Notes

Les leftovers se conservent dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.